Pourquoi calculer les gouttes de CBD ? C'est une bonne question. Il existe littéralement une pléthore de dérivés du CBD, dont la plupart ne nécessitent pas quelques gouttes. Cependant, tous les produits n'ont pas les mêmes avantages que l'huile de CBD.
Par exemple, la fleur, la résine et le pollen de CBD sont consommés en vaporisation ou en infusion.
Même si c'est toujours interdit, d'autres préfèrent les fumer pour des résultats plus rapides et spectaculaires.
Cependant, le vapotage, et plus intéressant encore, le vapotage (dans le cas des e-liquides au CBD) peut produire des toxines nocives.
Aussi bien en infusion qu'en cuisine, il faut savoir prendre le temps et disposer du matériel nécessaire pour préparer ses aliments au CBD.
En cosmétique, l'application est on ne peut plus simple, mais l'effet est localisé.
Enfin, les gélules et autres dérivés d'huile de CBD pré-dosés souffrent d'un manque de liberté dans le dosage.
Pourquoi prendre du cannabidiol en gouttes
Les gouttes de CBD sont l’un des moyens les plus pratiques pour profiter de l’effet apaisant du cannabidiol
Dosage le plus fin et bonne assimilation du CBD grâce à la matière grasse (le cannabidiol est lipophile, il a besoin de gras pour agir)
Effets rapides, surtout par voie sublinguale (sous la langue)
Effets diffus (dès 20 minutes, avec un pic après 4 à 6 heures grâce à la digestion)
Mode de prise sain (pas de toxines ni de traces de THC)Ne demande aucun matériel ni préparation
Pour résumer, les gouttes d’huile CBD sont un moyen simple, rapide, discret et efficace de profiter des effets du CBD tout en limitant au maximum le risque d’effets secondaires.
Comment prendre les gouttes de CBD ?
La façon la plus simple de le faire est de déposer du CBD sous la langue.
Pour cela, utilisez la pipette que l'on trouve habituellement dans le bouchon de la bouteille d'huile CBD et déposez le nombre de gouttes souhaité sous la langue en appuyant simplement sur l'embout prévu à cet effet.
Tenez le cannabidiol sous votre langue pendant au moins 30 à 40 secondes, puis avalez.
Si le CBD n'est pas à votre goût (surtout à cause de son goût terreux et amer), vous pouvez également le verser sur du sucre ou le mélanger dans une cuillerée de miel, de smoothies ou de yaourt.
Avec la voie digestive, l'effet devrait être un peu plus long qu'avec la voie sublinguale, mais sera similaire.
Combien de gouttes de CBD peut-on prendre par jour ?
Le nombre de gouttes de CBD doit être ajusté en fonction de facteurs tels que le poids corporel
La réponse n'est peut-être pas satisfaisante, mais elle a le mérite d'être honnête et précise : ça dépend !
D'un point de vue individuel : Selon le poids, la taille, les habitudes de consommation, la prédisposition génétique et bien d'autres facteurs, le CBD est plus ou moins efficace, donc le nombre de gouttes nécessaires à chaque personne est différent.
Le problème à résoudre : selon que vous prenez du CBD pour un meilleur sommeil, un soulagement de la douleur ou une réduction du stress, pour ne citer que quelques-unes des principales raisons de consommer du cannabidiol, différentes doses peuvent être nécessaires.
Ainsi, en général, lutter contre la douleur justifie des doses plus élevées que d'améliorer le sommeil ou de réduire l'anxiété.
Intensité des symptômes : moins les symptômes sont graves, plus la dose peut être faible.
Il est encore difficile de comprendre quelle quantité de CBD représente la dose maximale à ne pas dépasser.
La bonne nouvelle est qu’il n’y a pas de risque d’overdose de CBD. En cas de surdosage, certains effets secondaires peuvent apparaître, impliquant notamment une bouche pâteuse, un sentiment de somnolence ou des problèmes gastro-intestinaux (légère diarrhée, maux de ventre). Il est ainsi recommandé de ne pas dépasser 70 milligrammes de CBD par jour pour un individu de taille moyenne (environ 70 kilogrammes).
Très bien, mais cela représente combien de gouttes ?
5 trucs et astuces pour calculer le bon nombre de gouttes de CBD
Les dosages d'huile de CBD indiquent généralement le volume (la taille de la bouteille, généralement en millilitres) et la concentration (pourcentage). Quelques gouttes sont parfois recommandées, mais la raison est inconnue. Voici comment vous en débarrasser facilement !
Une goutte représente en moyenne 0,05 ml d'huile de CBD.
Ainsi, une bouteille standard de 10 ml contient environ 200 gouttes de CBD.
Une bonne dose de départ est de 1 mg de CBD pour 5 kg de poids corporel par jour. Divisez donc votre poids corporel par 5 pour obtenir votre quantité de CBD de départ (nous avons fait le calcul pour vous dans notre article sur le dosage du CBD).
Divisez la quantité totale de CBD dans la bouteille de 10 ml par 200 (le nombre total de gouttes) pour obtenir la quantité de CBD par goutte (encore une fois, pas besoin de calculer, utilisez notre tableau dans l'article ci-dessus).
Il est préférable de commencer lentement et d'augmenter progressivement le nombre de gouttes CBD jusqu’à atteindre les effets désirés.
| 5% | 10% | 15% | 20% | 30% | |
| 40 kg | 3 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte | Non adapté | Non adapté |
| 50 kg | 4 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte | 1 goutte | Non adapté |
| 60 kg | 5 gouttes | 2 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte | Non adapté |
| 70 kg | 6 gouttes | 3 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte | 1 goutte |
| 80 kg | 6 gouttes | 3 gouttes | 2 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte |
| 90 kg | 7 gouttes | 3 gouttes | 2 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte |
| 100 kg | 8 gouttes | 4 gouttes | 3 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte |
| 110 kg | 9 gouttes | 4 gouttes | 3 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte |
| 120 kg | 10 gouttes | 5 gouttes | 3 gouttes | 2 gouttes | 1 goutte |